yogalessen

Ik geef les in Hatha yoga. Ha-Tha betekent zon en maan. De zon staat voor actie, vuur, energie en mannelijk. De maan staat voor kalmerend en vrouwelijk. Door yogahoudingen te combineren met ademhalingstechnieken creëren we verbindingen tussen lichaam en geest. Het gaat er in mijn lessen niet om hoe je eruitziet in een bepaalde pose, maar om hoe het voelt en wat je voelt. De lessen zullen ontspannend zijn door een mix van dynamische en statische houdingen. Er komt automatisch meer ruimte en vrijheid in het lichaam en het brein door ongebruikelijke houdingen te beoefenen. Hierdoor merk ik bij mijzelf bijvoorbeeld dat ik ook lastige situaties in het dagelijkse leven gemakkelijker aan kan.

Ik heb niet een specifieke doelgroep waar ik mij op wil richten. Mijn yogalessen zijn echt voor iedereen! Jong, oud, lenig, stijfjes, man, vrouw, noem maar op, alles kan en alles mag in mijn lessen en iedereen is welkom! Als je met fysieke klachten kampt denk ik dat ik de juiste persoon ben om je te helpen omdat ik zelf goed weet wat dit in houdt. Ik weet als geen ander hoe het voelt om pijn te ervaren en soms teleurgesteld te zijn in je eigen lichaam. Ik geef in mijn lessen per houding veel verschillende opties aan. Op deze manier voelt het voor iedereen vertrouwelijk en is er ruimte voor juist een stapje terug of juist een stapje extra als je opzoek bent naar wat meer uitdaging. Dit zal ervoor zorgen dat iedereen zich na mijn les energieker en ontspannener voelt.